door Martijn de Kreek
Waarom zou je mediteren? Betere gezondheid, meer rust ervaren, tot jezelf komen zijn goede redenen. Maar boven alles kan meditatie helpen om uit de eeuwige stroom van gedachten te stappen. Even los van de aap op je schouder, die alles van commentaar voorziet. Even...
door Martijn de Kreek
Mediteren met een mantra is een eeuwenoude methode om in je innerlijke stilte te raken. Het komt uit een Vedische traditie. Een tijdperk die stamt uit 2500 jaar voor Christus. Er waren grote zieners (Maharishi’s: maha = groot, rishi = ziener) die bepaalde klanken...
door Martijn de Kreek
In veel tradities worden mantra’s gebruikt. Ik herinner me een groep in oranje geklede mannen, kale hoofden, al zingend met tamboerijnen in de hand. Ze liepen bij ons door de straat. Ik was er door gefascineerd. De blije gezichten, de vrolijkheid die ze uitstraalden,...
door Martijn de Kreek
Transcenderen betekent overschrijden. En bij mediteren bedoelen wij dan dat met transcenderen verschillende niveaus van activiteit worden overschreden. Naarmate je dieper zakt, mag je steeds meer rust ervaren. Vergelijk het met de zee; aan de oppervlakte kan het...
door Martijn de Kreek
Tijdens Diepte Meditatie kan je ervaren dat je transcendeert. Transcenderen betekent letterlijk overstijgen, en dan met name het overstijgen van de activiteit. Je gaat van activiteit naar geen activiteit. Van de drukte van de buitenwereld naar het stilste punt in je...
