In veel tradities worden mantra’s gebruikt. Ik herinner me een groep in oranje geklede mannen, kale hoofden, al zingend met tamboerijnen in de hand. Ze liepen bij ons door de straat.

Ik was er door gefascineerd. De blije gezichten, de vrolijkheid die ze uitstraalden, maar ook de vreemde woorden die ze gebruikten: “Krishna, Krishna, hare Krishma… Het zei me indertijd niets.

 

Kracht van de herhaling

Later ging ik me verdiepen in religies en godsdiensten en ontdekte dat het vrolijke gezang een mantra was, gebruikt in het Hindoeïsme. Ook in de katholieke traditie worden mantra’s gebruikt. Met de rozenkrans wordt het ‘Wees gegroet Maria’ gebeden. Ook in de Islam worden mantra’s gebruikt. Waarschijnlijk is de overeenkomst al duidelijk; een mantra is een herhalend woord of zin.

 

Een hulpmiddel voor de geest

In de genoemde voorbeelden hebben de mantra’s een betekenis en staan meestal ten dienste van aanbidding of contemplatie. Bij Diepte Meditatie gebruiken we ook een mantra. Maar deze heeft een andere bedoeling. We gebruiken hem als hulpmiddel om onze drukke geest wat rust te gunnen. Ik zie het als een duikbootje dat me naar steeds diepere lagen van rust in mijzelf brengt.

 

Mantra’s zonder betekenis

De mantra’s bij DM komen uit het Sanskrit, een oude taal uit India. Het bijzondere aan deze mantra’s is de betekenisloosheid. Ze zijn slechts een klank, een prettige eenvoudige klank. Al eeuwen worden deze gebruikt en hebben ze mediterenden geholpen om de diepe lagen van Stilte in zichzelf te vinden.

Diepte Meditatie is gemakkelijk. Je zit rechtop in een comfortabele stoel en mediteert met een mantra. Vanaf de eerste keer mediteren merk je het resultaat.

Zelf mediteren
met Diepte Meditatie

Diepte Meditatie leer je in één complete meditatiecursus. Deze cursus wordt regelmatig aangeboden en is geschikt voor iedereen. Dankzij het netwerk van  Diepte Meditatie leraren kan je Diepte Meditatie kan je overal in het land leren. Hierna kan je zelfstandig mediteren, waar je wilt.

Mediteren? Bereid je wel even voor …

Mantra-meditatie is misschien wel de makkelijkste meditatie-techniek die er is. Je hoeft eigenlijk helemaal niets te doen tijdens het mediteren.   Ja, je doet je meditatietechniek, waarbij je op een verfijnde manier met de mantra werkt. Maar verder hoef je...

Lees meer

Grensoverschrijdende meditatie

Transcenderen betekent overschrijden. En bij mediteren bedoelen wij dan dat met transcenderen verschillende niveaus van activiteit worden overschreden. Naarmate je dieper zakt, mag je steeds meer rust ervaren. Vergelijk het met de zee; aan de oppervlakte...

Lees meer

Transcenderen kan je leren

Tijdens Diepte Meditatie kan je ervaren dat je transcendeert. Transcenderen betekent letterlijk overstijgen, en dan met name het overstijgen van de activiteit. Je gaat van activiteit naar geen activiteit. Van de drukte van de buitenwereld naar het stilste...

Lees meer