Diepte Meditatie is meer genieten van het leven
Diepte Meditatie verandert je leven. Minder stress en vermoeidheid. Een betere gezondheid. Creativiteit. Innerlijke rust. Beter gebruik maken van al je kwaliteiten. Het zijn goede redenen om te beginnen met Diepte Meditatie.
Diepte meditatie is een eenvoudige techniek om te transcenderen. Iedereen kan het, vanaf de eerste keer mediteren. Daarbij zit je comfortabel in een fijne stoel.
De meditatie techniek die bij Diepte Meditatie gebruikt wordt, is eeuwenoud en is wezenlijk anders dan andere meditatiemethodes. Je mediteert met een mantra, een klank zonder specifieke betekenis. Deze klank zorgt er als vanzelf voor dat je transcendeert: je aandacht keert naar binnen en de denkende geest tot rust komt. Het lichaam krijgt de kans te ontspannen en spanningen, stress en vermoeidheid worden opgeruimd. Je hebt meer energie, meer rust en meer geluk.
Diverse (wetenschappelijke) onderzoeken onderschrijven het effect van meditatie op de gezondheid. Vooral bij stressgerelateerde aandoeningen als slapeloosheid, hoge bloeddruk, hoofdpijn en burn-out kunnen technieken als Diepte Meditatie verlichting bieden.
-) betere nachtrust
-) sneller herstel bij burn out
-) verlichting bij depressie
-) versterkt het immuunsysteem
-) normalisatie van hoge bloeddruk
-) meer energie
-) beter concentratievermogen
-) meer geluksgevoelens
-) innerlijke kalmte