Wat wil je weten over Diepte Meditatie?
Dit zijn de vragen die vaak over Diepte Meditatie gesteld worden. Mis je nog iets? Of heb je een specifieke vraag? Laat het weten, de Diepte Meditatie leraren zullen je vraag graag beantwoorden.
Is Diepte Meditatie moeilijk te leren?
Diepte Meditatie is heel gemakkelijk, iedereen kan het leren. Veel “DM’mers” mediteren goed vanaf de eerste meditatiesessie. Tijdens de basiscursus leert u alles wat nodig is om levenslang te mediteren. U bent dan in staat het optimale resultaat met de meditatie te behalen.
Waarom kan ik het niet uit een boek leren ?
De Vedische mantra-techniek is een zeer verfijnde techniek die een indrukwekkende ervaring kan geven. Om de meditatie vanaf de eerste keer effectief te laten zijn, wordt de techniek mondeling overgebracht in een individuele sessie. Daarbij wordt er goed naar het persoonlijke proces gekeken. Voor iedereen is de meditatie-ervaring anders. De leraar Diepte Meditatie is opgeleid om vragen goed te kunnen beantwoorden en ervaringen te spiegelen.
Moet je erin geloven?
Diepte Meditatie is een techniek. Het staat los van religie, goeroe’s en overtuigingen. Dus nee, je hoeft er niet in te geloven. Het enige wat je hoeft te doen is deze ee§nvoudige techniek toe te passen. Deze techniek maakt gebruik van de natuurlijke neiging van het lichaam om te ontspannen. Het transcenderen gebeurt vanzelf, zodra je de techniek inzet.
Wat is het verschil tussen Diepte Meditatie en Yoga?
In onze Westerse wereld lijken meditatie en yoga verschillende activiteiten. Toch is het in de oorspronkelijke Oosterse traditie één systeem, waarbij fysieke yoga en meditatie als combinatie beoefend worden. Diepte Meditatie als yoga voor de geest 🙂 Yoga en Diepte Meditatie kunnen natuurlijk ook zelfstandig beoefend worden.
Ik heb altijd gedachten. Kan ik wel mediteren?
Veel mensen kunnen zich niet voorstellen dat de geest zonder inspanning of concentratie tot rust kan komen. Toch is dat juist wat gebeurt bij Diepte Meditatie. Lichaam en geest kunnen tijdens de meditatie gebruik maken van de mogelijkheid om te ontspannen. Een natuurlijke proces dat moeiteloos verloopt.
Heb ik na het mediteren nog wel zin om iets te doen?
Na de meditatie heb je zeker zin om iets te doen. De rust die je hebt ervaren tijdens de meditatie is een aangename
ervaring die verfrist en energie geeft. Je bent klaar om actief te worden. Positieve energie!
Hoe oud moet je zijn voor Diepte Meditatie?
Iedereen kan Diepte Meditatie leren, van jong tot heel oud. Voor kinderen tot 18 jaar is er een aangepast cursusprogramma. Kinderen tussen 5 en 12 jaar krijgen een speciale kindertechniek mits de ouders zelf ook mediteren.
Zijn er verdiepingsmogelijkheden?
Met de cursus Diepte Meditatie ben je in staat om je leven lang zelfstandig te mediteren. Heb je behoefte aan meer verdieping? Dan kan je meedoen met de maandelijkse groepsmeditaties in verschillende centra. Ook kan je minimaal een halfjaar na de cursus meedoen met de gevorderde technieken.