Bij een mantra-meditatie als Diepte Meditatie geef je je over aan een natuurlijk proces. Daarbij werkt de mantra als een voertuig voor je geest, die je aandacht naar de diepere lagen van je bewustzijn brengt.
Hier, in je ware zelf, vind je de plaats ruimte en stilte samenkomen. Een staat-van-zijn die veel mensen als vrijheid ervaren.
Louter bewustzijn
Onze geest heeft van nature heeft het verlangen om terug te komen op deze plek van stilte en louter bewustzijn. Het geeft energie en inspiratie, het voedt en verrijkt. Het stimuleert herstel en inspanning van binnenuit. Dat smaakt naar meer. Maar doordat deze plaats buiten het domein van het denken ligt, kan je er vanuit het denken niet komen. Het denken vormt hier juist de blokkade.
Onbegrensd en verbonden tegelijk
Om aan het domein van het denken te ontsnappen zorgt een goede meditatie ervoor dat je transcendeert, waarbij je het actieve denken overstijgt. Bij Diepte Meditatie transcenderen we met behulp van een mantra, een klank zonder mentale betekenis.
Deze mantra brengt je spontaan naar ‘your inner Self’, vrij van het denken. Als een gids die je de mooiste verborgen plekjes in jezelf laat zien. Onbegrensd en tegelijk geheel verbonden met je omgeving.
Welke mooie plekjes ga jij in jezelf ontdekken?
Diepte Meditatie / Henk Zeilstra
Diepte Meditatie is gemakkelijk. Je zit rechtop in een comfortabele stoel en mediteert met een mantra. Vanaf de eerste keer mediteren merk je het resultaat.
Zelf mediteren
met Diepte Meditatie
Diepte Meditatie leer je in één complete meditatiecursus. Deze cursus wordt regelmatig aangeboden en is geschikt voor iedereen. Dankzij het netwerk van Diepte Meditatie leraren kan je Diepte Meditatie kan je overal in het land leren. Hierna kan je zelfstandig mediteren, waar je wilt.
Overal mantra’s
In veel tradities worden mantra’s gebruikt. Ik herinner me een groep in oranje geklede mannen, kale hoofden, al zingend met tamboerijnen in de hand. Ze liepen bij ons door de straat. Ik was er door gefascineerd. De blije gezichten, de vrolijkheid die ze uitstraalden,...
Mediteren? Bereid je wel even voor …
Mantra-meditatie is misschien wel de makkelijkste meditatie-techniek die er is. Je hoeft eigenlijk helemaal niets te doen tijdens het mediteren. Ja, je doet je meditatietechniek, waarbij je op een verfijnde manier met de mantra werkt. Maar verder hoef je...
Grensoverschrijdende meditatie
Transcenderen betekent overschrijden. En bij mediteren bedoelen wij dan dat met transcenderen verschillende niveaus van activiteit worden overschreden. Naarmate je dieper zakt, mag je steeds meer rust ervaren. Vergelijk het met de zee; aan de oppervlakte...
