Bij een mantra-meditatie als Diepte Meditatie geef je je over aan een natuurlijk proces. Daarbij werkt de mantra als een voertuig voor je geest, die je aandacht naar de diepere lagen van je bewustzijn brengt.

Hier, in je ware zelf, vind je de plaats ruimte en stilte samenkomen. Een staat-van-zijn die veel mensen als vrijheid ervaren.

Louter bewustzijn

Onze geest heeft van nature heeft het verlangen om terug te komen op deze plek van stilte en louter bewustzijn. Het geeft energie en inspiratie, het voedt en verrijkt. Het stimuleert herstel en inspanning van binnenuit. Dat smaakt naar meer. Maar doordat deze plaats buiten het domein van het denken ligt, kan je er vanuit het denken niet komen. Het denken vormt hier juist de blokkade.

Onbegrensd en verbonden tegelijk

Om aan het domein van het denken te ontsnappen zorgt een goede meditatie ervoor dat je transcendeert, waarbij je het actieve denken overstijgt. Bij Diepte Meditatie transcenderen we met behulp van een mantra, een klank zonder mentale betekenis.

Deze mantra brengt je spontaan naar ‘your inner Self’, vrij van het denken. Als een gids die je de mooiste verborgen plekjes in jezelf laat zien. Onbegrensd en tegelijk geheel verbonden met je omgeving.

Welke mooie plekjes ga jij in jezelf ontdekken?

 

Diepte Meditatie / Henk Zeilstra

Diepte Meditatie is gemakkelijk. Je zit rechtop in een comfortabele stoel en mediteert met een mantra. Vanaf de eerste keer mediteren merk je het resultaat.

Zelf mediteren
met Diepte Meditatie

Diepte Meditatie leer je in één complete meditatiecursus. Deze cursus wordt regelmatig aangeboden en is geschikt voor iedereen. Dankzij het netwerk van  Diepte Meditatie leraren kan je Diepte Meditatie kan je overal in het land leren. Hierna kan je zelfstandig mediteren, waar je wilt.

Grensoverschrijdende meditatie

Transcenderen betekent overschrijden. En bij mediteren bedoelen wij dan dat met transcenderen verschillende niveaus van activiteit worden overschreden. Naarmate je dieper zakt, mag je steeds meer rust ervaren. Vergelijk het met de zee; aan de oppervlakte...

Lees meer

Transcenderen kan je leren

Tijdens Diepte Meditatie kan je ervaren dat je transcendeert. Transcenderen betekent letterlijk overstijgen, en dan met name het overstijgen van de activiteit. Je gaat van activiteit naar geen activiteit. Van de drukte van de buitenwereld naar het stilste...

Lees meer

Vijf tips voor een goede meditatie

Neem jij ook af en toe de tijd om je aandacht naar binnen te keren? Steeds meer mensen ontdekken de benefits van meditatie. En al is de ene techniek de andere niet, er zijn een aantal dingen waardoor je nog meer resultaat van je meditatie zult hebben. Hier...

Lees meer