De meeste mensen willen leren mediteren om meer rust te ervaren. Hun wacht nog een belangrijke toegift. Het is namelijk niet zo dat tijdens de meditatie alleen de denk activiteit afneemt, en het lichaam tot rust komt. Tevens transformeren we door te transcenderen.
Het zit zo: de denkactiviteit neemt af tijdens de meditatie, doordat we onze aandacht naar binnen laten keren. We geven ons denken minder aandacht, en alles wat geen aandacht krijgt neemt af, lost op. Doordat de aandacht niet naar buiten gericht is, ‘zakt’ de aandacht als het ware naar andere lagen van ons bewustzijn. Dit proces van naar binnen keren wordt ook wel transcenderen genoemd. Heb je weleens een vliegtuig horen overkomen en het geluid horen wegsterven? Of heb je weleens een klankschaal horen aanslaan, en de klank horen oplossen? Dit is het transcenderen van geluid. .Wat is je ervaring als het geluid opgelost, getranscendeerd is? De ervaring van ruimte, stilte nietwaar?
We zijn afgedaald naar stillere lagen van ons bewustzijn. Wat overblijft is de beleving van ruimte.
Tijdens Diepte Meditatie transcenderen we de geestelijke en lichamelijke activiteit met behulp van een mantra We worden heel stil. De hartslag neemt af, de ademhaling is nauwelijks hoorbaar. Wat overblijft is de beleving van ruimte. We zijn afgedaald naar stillere lagen van ons bewustzijn.
Iedereen die een dergelijke ervaring heeft gehad tijdens de meditatie weet hoe waardevol dit is. De ervaring op zich is bijzonder aangenaam, maar het levert bovenal ook veel op in het dagelijkse leven. Je neemt de ervaring van het ruimtelijke mee, in het dagelijkse bestaan. Je ziet meer mogelijkheden, ervaart meer levensvreugde, er is weer ruimte voor.
Bij Diepte Meditatie ligt de nadruk op het proces van transcenderen
Bij Diepte Meditatie ligt de nadruk op het proces van transcenderen, daarom noemen we het ook Diepte Meditatie. Dat wil niet zeggen dat het bij andere vormen van mediteren, yoga beoefening, Reiki, enz niet voorkomt. Transcenderen is zo eigen aan de menselijke geest dat het spontaan kan gebeuren. Op verschillende manieren. Hoe, waarom en hoe je omgaat met de uitwerking van dit proces leer je tijdens de basis cursus Diepte Meditatie.
