Bij een mantra-meditatie als Diepte Meditatie geef je je over aan een natuurlijk proces. Daarbij werkt de mantra als een voertuig voor je geest, die je aandacht naar de diepere lagen van je bewustzijn brengt.

Hier, in je ware zelf, vind je de plaats ruimte en stilte samenkomen. Een staat-van-zijn die veel mensen als vrijheid ervaren.

Louter bewustzijn

Onze geest heeft van nature heeft het verlangen om terug te komen op deze plek van stilte en louter bewustzijn. Het geeft energie en inspiratie, het voedt en verrijkt. Het stimuleert herstel en inspanning van binnenuit. Dat smaakt naar meer. Maar doordat deze plaats buiten het domein van het denken ligt, kan je er vanuit het denken niet komen. Het denken vormt hier juist de blokkade.

Onbegrensd en verbonden tegelijk

Om aan het domein van het denken te ontsnappen zorgt een goede meditatie ervoor dat je transcendeert, waarbij je het actieve denken overstijgt. Bij Diepte Meditatie transcenderen we met behulp van een mantra, een klank zonder mentale betekenis.

Deze mantra brengt je spontaan naar ‘your inner Self’, vrij van het denken. Als een gids die je de mooiste verborgen plekjes in jezelf laat zien. Onbegrensd en tegelijk geheel verbonden met je omgeving.

Welke mooie plekjes ga jij in jezelf ontdekken?

 

Diepte Meditatie / Henk Zeilstra

Diepte Meditatie is gemakkelijk. Je zit rechtop in een comfortabele stoel en mediteert met een mantra. Vanaf de eerste keer mediteren merk je het resultaat.

Zelf mediteren
met Diepte Meditatie

Diepte Meditatie leer je in één complete meditatiecursus. Deze cursus wordt regelmatig aangeboden en is geschikt voor iedereen. Dankzij het netwerk van  Diepte Meditatie leraren kan je Diepte Meditatie kan je overal in het land leren. Hierna kan je zelfstandig mediteren, waar je wilt.

De onbegrensde ruimte van jezelf

De mens kent drie soorten van bewustzijn: actief, onbewust (slaap-) en transcendent bewustzijn. Transcendent bewustzijn is een ontspannen lichaam en een geest die wel helder en wakker is. Elke avond als we naar bed gaan en we vallen in slaap, transcenderen...

Lees meer

Mediteren? Zo neem je het makkelijk

‘Mediteren is zo moeilijk.’ ‘Ik kan me niet concentreren.” "Stil zitten, dat kan ik nog geen minuut.” Dit hoor je vaak, als je vertelt dat je dagelijks mediteert. En dat zijn nu precies de misverstanden die er zijn over mediteren. Misschien kloppen die...

Lees meer