Wat is Diepte Meditatie niet?

diepte_meditatie_is-21

 

Diepte Meditatie is niet …

Hoewel steeds meer mensen, gezondheidsinstellingen en bedrijven het voordeel van meditatie herkennen, zijn  er een aantal hardnekkige misverstanden over meditatie. Graag nemen we de vooroordelen weg.

 

Diepte Meditatie is niet zweverig

Integendeel. De Westerse benadering van Diepte Meditatie staat met beide benen op de grond. Bovendien helpt de meditatie om juist meer in het leven te staan. De geest wordt helderder, geestelijke stabiliteit neem toe en u krijgt meer energie. Daarbij zorgt de meditatie ervoor dat u een beter contact krijgt met het lichaam en minder ‘in het hoofd’ leeft.

 

Diepte Meditatie is niet tijdrovend

Natuurlijk zult u tijd moeten vrijmaken om te mediteren, als u dat wilt. Maar bedenk eens dat een half uur mediteren het effect van een uur slaap geeft. Waardoor u eficienter, effectiever en doelgerichter handelt. Daarbij wordt u productiever doordat u meer energie krijgt. Het kost dus tijd om te mediteren, maar dat levert juist meer tijd op. Binnen Diepte Meditatie wordt ook wel gezegd: doe minder, bereik meer.

 

Diepte Meditatie is niet alleen voor mensen met stress

Door meditatie lost u niet alleen vermoeidheid en stress op. U boort ook uw innerlijke bron van oneindig geluk aan. Diepte Meditatie leert u die bron kennen. U zult meer en meer geluk ervaren en meer uit het leven halen. Natuurlijk kunt u ook zonder meditatie een gelukkig mens zijn. Dan nog geeft Diepte Meditatie u meer mogelijkheden om uzelf te ontplooien.

 

Diepte Meditatie is niet voorbehouden aan gevorderden

Diepte Meditatie is misschien wel de makkelijkste manier om te mediteren. U krijgt een een hulpmiddel, de mantra, waarmee het denken als vanzelf tot rust komt. Door de wijze waarop u de mantra gebruikt, kost het geen moeite om de denkactiviteit af te laten nemen. Zodoende kan iedereen het leren. Of anders gezegd, iedereen die kan denken kan mediteren.

 

Diepte Meditatie is niet moeilijker voor onrustige mensen

Sterker nog, als u niet stil kunt zitten is dat een goede reden om met Diepte Meditatie te beginnen. De onrust wordt tijdens de meditatie juist opgeruimd. En tijdens de basiscursus leert u hoe u met onrust kunt omgaan, mocht u er tijdens de meditatie door worden overvallen. Onrust vormt dus geen belemering om te mediteren.

 

Diepte Meditatie is geen sekte of religie

Diepte Meditatie is een op zichzelf staande techniek die u na de cursus zelfstandig kunt toepassen. Zonder geloof, filosofie of levenswijze. Diepte Meditatie heeft geen goeroe en is geen sekte. U wordt geen lid en sluit zich ook niet aan. Diepte Meditatie werkt bij elke levensstijl en elke religie. Deze onafhankelijkheid voor de deelnemers staat bij Diepte Meditatie leraren hoog in het vaandel.

 

Diepte Meditatie is niet alternatief

Steeds meer wetenschappelijk onderzoek bewijst de positieve effecten van meditatie. Meditatie wordt hierdoor steeds meer opgenomen in onze maatschappij, door een steeds breder publiek. De nuchtere, Westerse aanpak van Diepte Meditatie staat met beide benen op de grond. Zonder zweverig gedoe of spirituele hoogvliegerij is Diepte Meditatie juist een praktische techniek die zeer goed toepasbaar is in het alledaagse leven.