Meditatie en het proces van transcenderen

Meditatie en het proces van transcenderen

De meeste mensen willen leren mediteren om meer rust te ervaren. Hun wacht nog een belangrijke toegift. Het is namelijk niet zo dat tijdens de meditatie alleen de denk activiteit afneemt, en het lichaam tot rust komt. Tevens transformeren we door te transcenderen. Het...
Vijf redenen om te mediteren

Vijf redenen om te mediteren

Nu yoga en mindfulness steeds gewoner worden, ontdekken ook steeds meer mensen de voordelen van meditatie. Elke dag even de aandacht naar binnen brengen is dan ook fijn. Maar het doet meer dan dat. Hier vijf redenen om vandaag nog te beginnen met mediteren. 1) Meer...
Eenvoudige meditatie

Eenvoudige meditatie

Diepte Meditatie is een eenvoudige meditatietechniek waarbij je als vanzelf gebruik maakt van de natuurlijke neiging van het lichaam om te ontspannen.